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Die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit ist schön und aufregend, aber es ist auch eine Zeit vieler Fragen und Sorgen. Jetzt, wo Sie schwanger sind, ist es doppelt wichtig, sich richtig zu ernähren. Bestimmte wachstumswichtige Nahrungs­bestandteile helfen Ihnen durch die Schwanger­schaft und lassen ein vor Gesundheit strotzendes Baby heranreifen. Besonders die Zufuhr spezieller Eiweiße, ausgewählter Vitamine und Mineral­stoffe, muss in ­ausreichender Menge garantiert werden.

Neueste Erkenntnisse der Chronobiologie sagen uns, welche Biosubstanzen zur jeweils richtigen Tageszeit Ihr Baby tatsächlich braucht. Wenn Ihre bisherige Ernährung inkonsequent war, ist jetzt der Zeitpunkt für Veränderungen.

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Lesen Sie hier weiter, wie Sie sich und Ihr Kind in der Schwangerschaft und Stillzeit optimal ernähren und mit Vitaminen versorgen.