- 1: Lesen Sie hier über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft:.
- 1.1: Gratulation! Sie bekommen ein Baby.
- 1.2: Pränatale Vorsorge für gesündere Tage.
- 1.3: Richtig versorgen, von Beginn an ausreichend und ausgewogen.
- 1.4: Essen für zwei.
- 1.5: Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
- 1.6: Ihre Ernährung und die Entwicklung Ihres werdenden Babys gehen Hand in Hand.
- 1.6.1: Proteine.
- 1.6.2: Kohlenhydrate.
- 1.6.3: Fette und Wasser.
- 1.6.4: Folsäure und Kalzium.
- 1.6.5: Vitamine D, A und E.
- 1.6.6: Vitamine B1, B2, B3 und B6.
- 1.6.7: Vitamin C.
- 1.6.8: Eisen und Magnesium.
- 1.6.9: Kupfer, Zink und Jod.
- 1.7: Wichtig: Die richtige Substanz zum richtigen Zeitpunkt.
- 1.8: Die schnelle Entwicklung Ihres werdenden Kindes.
- 1.9: Was tun, wenn Sie sich unwohl fühlen?.
- 1.10: Kein Alkohol und Nikotin während der Schwangerschaft!.
- 1.11: Sind Koffein und Salz gefährlich?.
- 1.12: Zusammenfassung.
- 2: Sitemap & Impressum.
Wenn Sie mehr über Pregnachron® wissen möchten, kontaktieren Sie VitaBasix® bitte telefonisch unter
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1 Monat
Das Geschlecht ist festgelegt. Das Herz und die Blutgefäße arbeiten.
Größe: ca. 0,2 mm
2 Monate
Einzelne Körpercharakteristika werden festgelegt.
Größe: 20 mm
3 Monate
Wichtige Organe sind entwickelt, das Gesicht ist erkennbar.
Größe: 4,8 cm (sitzend)
4 Monate
Das Baby ist bereits voll ausgebildet und wiegt 170 g.
Größe: 14 cm (sitzend)
5 Monate
Das Baby reagiert auf Geräusche und wiegt 450 g.
Größe: 18 cm (sitzend)
7 Monate
Das Baby kann schmecken und wiegt über 1,7 kg.
Größe: 28 cm (sitzend)
8 Monate
Die Haut des Babys glättet sich, es wiegt 2,7 kg.
Größe: 33 cm (sitzend)
9 Monate
Ab der 38. Woche ist das Baby «reif», 3,5 kg
Größe: 37 cm (sitzend)
Weitere Informationen zur Entwicklung Ihres Babys 
finden Sie hier.
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Kupfer, Zink und Jod
Kupfer: Unverzichtbar nicht nur für den Energiehaushalt sowie den Aufbau des Bindegewebes, sondern auch der roten Blutkörperchen. Der durchschnittliche Tagesbedarf schwangerer Frauen beträgt 1,0 Milligramm bioverfügbares Kupfer: Dies entspricht ca. 10 Milligramm des 10 %-igen Kupferzitrats, einer Kupferverbindung, die besonders gut aufgenommen werden kann.
Verschiedene Kupferverbindungen befinden sich außerdem in Hühnerfleisch, Fisch, magerem Fleisch, Vollkornprodukten, Nüssen und deren Keimlingen, Sojabohnen und Blattgemüse.
Zink: Senkt das Risiko spontaner Aborte und von Frühgeburten, hilft Geburtsschäden vorzubeugen und unterstützt das normale Wachstum. Der durchschnittliche Tagesbedarf schwangerer Frauen beträgt 11 Milligramm.
Zink kommt in extramagerem Fleisch, Truthahn, gekochten oder getrockneten Bohnen und Erbsen, Weizenkeimen und Vollkornprodukten vor.
Um eine ausreichende Bioverfügbarkeit zu erzielen, sollte chronobiologisch der Bedarf an Zink über das natürliche 20 %-ige Zinkmonomethionin (50 Milligramm) abgedeckt werden. Gleichzeitig wird dadurch dem Körper die essenzielle Aminosäure Methionin zugeführt, eine Aminosäure, die an vielen Stoffwechselprozessen maßgeblich beteiligt ist.
Jod: Ein essenzieller Mineralstoff für die Schilddrüsenfunktion. Ein Mangel der Mutter kann zu Wachstums- und Gehirnentwicklungsstörungen des Babys führen. Der durchschnittliche Tagesbedarf schwangerer Frauen beträgt 220 Mikrogramm.
Meeresfrüchte wie Fisch, Shrimps, Muscheln, etc. enthalten viel Jod. Alternativ kann dieser Bedarf durch die Einnahme von 6 Milligramm 3 %-igem Kaliumjodid abgedeckt werden.