- 1: Lesen Sie hier über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft:.
- 1.1: Gratulation! Sie bekommen ein Baby.
- 1.2: Pränatale Vorsorge für gesündere Tage.
- 1.3: Richtig versorgen, von Beginn an ausreichend und ausgewogen.
- 1.4: Essen für zwei.
- 1.5: Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
- 1.6: Ihre Ernährung und die Entwicklung Ihres werdenden Babys gehen Hand in Hand.
- 1.6.1: Proteine.
- 1.6.2: Kohlenhydrate.
- 1.6.3: Fette und Wasser.
- 1.6.4: Folsäure und Kalzium.
- 1.6.5: Vitamine D, A und E.
- 1.6.6: Vitamine B1, B2, B3 und B6.
- 1.6.7: Vitamin C.
- 1.6.8: Eisen und Magnesium.
- 1.6.9: Kupfer, Zink und Jod.
- 1.7: Wichtig: Die richtige Substanz zum richtigen Zeitpunkt.
- 1.8: Die schnelle Entwicklung Ihres werdenden Kindes.
- 1.9: Was tun, wenn Sie sich unwohl fühlen?.
- 1.10: Kein Alkohol und Nikotin während der Schwangerschaft!.
- 1.11: Sind Koffein und Salz gefährlich?.
- 1.12: Zusammenfassung.
- 2: Sitemap & Impressum.
Wenn Sie mehr über Pregnachron® wissen möchten, kontaktieren Sie VitaBasix® bitte telefonisch unter
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1 Monat
Das Geschlecht ist festgelegt. Das Herz und die Blutgefäße arbeiten.
Größe: ca. 0,2 mm
2 Monate
Einzelne Körpercharakteristika werden festgelegt.
Größe: 20 mm
3 Monate
Wichtige Organe sind entwickelt, das Gesicht ist erkennbar.
Größe: 4,8 cm (sitzend)
4 Monate
Das Baby ist bereits voll ausgebildet und wiegt 170 g.
Größe: 14 cm (sitzend)
5 Monate
Das Baby reagiert auf Geräusche und wiegt 450 g.
Größe: 18 cm (sitzend)
7 Monate
Das Baby kann schmecken und wiegt über 1,7 kg.
Größe: 28 cm (sitzend)
8 Monate
Die Haut des Babys glättet sich, es wiegt 2,7 kg.
Größe: 33 cm (sitzend)
9 Monate
Ab der 38. Woche ist das Baby «reif», 3,5 kg
Größe: 37 cm (sitzend)
Weitere Informationen zur Entwicklung Ihres Babys 
finden Sie hier.
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Vitamine B1, B2, B3 und B6
Vitamin B1, B2 & B3: Alle gehören zu den essenziellen Vitaminen und helfen, Nahrung in Energie umzuwandeln. Sie unterstützen die Verdauung und sind notwendig für ein normales Wachstum des Körpers und speziell des Gehirns Ihres Babys. Der durchschnittliche Tagesbedarf schwangerer Frauen beträgt einige wenige Milligramm sowohl an B1 wie auch B2 und B3.
Diese Vitamine kommen in Vollkornprodukten, Weizenkeimen, Erdnüssen, Erbsen, Blattgemüse, magerem Schweinefleisch, gekochten, getrockneten Bohnen und Erbsen, magerem Fleisch und fettfreien Milchprodukten vor.
Vitamin B6: Dieser weitere Vertreter der B-Vitamine hilft bei der Bildung von Neurotransmittern (Nerven-Botenstoffen) und anderen Proteinen. Unabhängig hiervon kann es auch gegen schwangerschaftsbedingte Übelkeit helfen. Der durchschnittliche Tagesbedarf schwangerer Frauen beträgt ca. 2 Milligramm. Vitamin B6 ist in Hühnerfleisch, Fisch, magerem Fleisch, Avocados, Kartoffeln, Bananen, Vollkornprodukten, Weizenkeimen, Nüssen, Keimlingen und gekochten, getrockneten Bohnen und Erbsen enthalten. Wie für alle B-Vitamine ist auch für das B6 eine voraussagbare Bioverfügbarkeit aus diesen Nahrungsmitteln nur sehr schwer möglich.
Da es sich hier aber um überwiegend wasserlösliche Vitamine handelt, ist eine Ergänzung eher unbedenklich, da zu viel aufgenommene Mengen problemlos über den Urin ausgeschieden und somit nicht vom Körper angesammelt werden.