Glücklich trotz Übelkeit

Die natürlichen Belastungen, welche die Schwangerschaft mit der Umstellung des gesamten mütterlichen Organismus mit sich bringt, führen zu den bekannten Beschwerden einschließlich Übelkeit und Brechreiz. Sie führen aber auch zu eingreifenden Änderungen der Stimmungslage und des Antriebes. Viele dieser Vorgänge können und sollten vielleicht auch nicht vollständig unterdrückt werden. So ist eine profunde Änderung hormoneller Regelkreise unabdingbar für einen erfolgreichen Ausgang der Schwangerschaft.

Das mütterliche Immunsystem muss eine Toleranz gegenüber dem genetisch teilweise fremden ­kindlichen Gewebe ­entwickeln, was nicht ohne gravierende Weichen­stellungen bis hinunter auf zellulärer Ebene möglich ist.

Trotzdem wird die Schwangerschaft von vielen ­Frauen als glückliche und erfüllende Zeit erlebt. Damit dies möglich ist, muss sicher vor allem auch das soziale und ­psychische Umfeld stimmen. Wenn trotzdem Beschwerden in einem Ausmaß auftreten, die das Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen, können unter Umständen beginnende Mangelzustände essenzieller Spurenelemente und Vitamine dafür mit verantwortlich sein. Ein Grund mehr, besonders konsequent auf die Zufuhr der nötigen Mikronährstoffe zu achten. Das bekommt nicht nur Ihnen, sondern auch dem Baby.

Um mehr über diese wichtigen ­Nahrungsbestandteile zu erfahren, lesen Sie bitte sorgfältig das Kapitel «Ihre Ernährung und die Entwicklung Ihres werdenden ­Babys gehen Hand in Hand» auf dieser Website.

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