- 1: Lesen Sie hier über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft:.
- 1.1: Gratulation! Sie bekommen ein Baby.
- 1.2: Pränatale Vorsorge für gesündere Tage.
- 1.2.1: Vitamine.
- 1.2.2: Spurenelemente.
- 1.2.3: Glücklich trotz Übelkeit.
- 1.3: Richtig versorgen, von Beginn an ausreichend und ausgewogen.
- 1.4: Essen für zwei.
- 1.5: Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
- 1.6: Ihre Ernährung und die Entwicklung Ihres werdenden Babys gehen Hand in Hand.
- 1.7: Wichtig: Die richtige Substanz zum richtigen Zeitpunkt.
- 1.8: Die schnelle Entwicklung Ihres werdenden Kindes.
- 1.9: Was tun, wenn Sie sich unwohl fühlen?.
- 1.10: Kein Alkohol und Nikotin während der Schwangerschaft!.
- 1.11: Sind Koffein und Salz gefährlich?.
- 1.12: Zusammenfassung.
- 2: Sitemap & Impressum.
Wenn Sie mehr über Pregnachron® wissen möchten, kontaktieren Sie VitaBasix® bitte telefonisch unter
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1 Monat
Das Geschlecht ist festgelegt. Das Herz und die Blutgefäße arbeiten.
Größe: ca. 0,2 mm
3 Monate
Wichtige Organe sind entwickelt, das Gesicht ist erkennbar.
Größe: 4,8 cm (sitzend)
4 Monate
Das Baby ist bereits voll ausgebildet und wiegt 170 g.
Größe: 14 cm (sitzend)
5 Monate
Das Baby reagiert auf Geräusche und wiegt 450 g.
Größe: 18 cm (sitzend)
6 Monate
Das Baby kann die Augen öffnen und wiegt 1 kg.
Größe: 24 cm (sitzend)
7 Monate
Das Baby kann schmecken und wiegt über 1,7 kg.
Größe: 28 cm (sitzend)
8 Monate
Die Haut des Babys glättet sich, es wiegt 2,7 kg.
Größe: 33 cm (sitzend)
9 Monate
Ab der 38. Woche ist das Baby «reif», 3,5 kg
Größe: 37 cm (sitzend)
Weitere Informationen zur Entwicklung Ihres Babys 
finden Sie hier.
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Vitamine
Das Vitamin E (Tocopherol) dient ebenfalls dem Schutz vor oxidativen Schäden bzw. deren Behebung. Als fettlöslicher Stoff wirkt es vor allem an Zellmembranen, die ja hauptsächlich aus Fetten aufgebaut sind. Seine gekoppelte Wirksamkeit an das Vitamin C ist mehrfach nachgewiesen.
Karotinoide sind ebenfalls fettlösliche Antioxidantien, die natürlicherweise als Farbstoffe in pflanzlichen Nahrungsmitteln vorkommen. Erst das abgestufte Ineinandergreifen mehrerer Antioxidantien kann den optimalen Schutz vor oxidativen Schäden der rasch wachsenden Zellen garantieren.
Die verschiedenen Stoffe des Vitamin-B Komplexes dienen als wichtige Bestandteile in diversen Enzymen, welche Schlüsselschritte des Stoffwechsels lenken. Mangelerscheinungen treten vor allem bei erhöhtem Bedarf auf, wenn beispielsweise in der Schwangerschaft die rasch wachsenden embryonalen Gewebe einen hohen Stoffumsatz zur Differenzierung der Zellen benötigen.
Gerade die Ernährung des westlichen Lebensstils führt tendenziell zu einem Mangel an Vitaminen des B-Komplexes und kann insbesondere während der Schwangerschaft bzw. Stillzeit stark ausgeprägt sein. Fast alle Vitamine der B-Klasse werden abends aktiver.
Vitamin K wird zur Bildung mehrerer Gerinnungsfaktoren in der Leber benötigt. Der Mangel kann beim Kind während der Geburt bedrohliche Blutungen bedingen.
Vitamin D erhält die notwendigen Kalziumspiegel im Blut, indem es die Resorption von Kalzium aus der Nahrung erhöht und den Verlust über die Nieren verhindert. Gerade die rasch wachsenden (bzw. sich erst bildenden) Knochen des Kindes sind auf konstante Kalziumzufuhr angewiesen, da sonst rachitische Fehlbildungen des Skelettes auftreten.