Reisen im dritten Trimester: Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen

Auch in der Schwangerschaft wird manchmal das Flugzeug als Transportmittel genutzt. Obwohl es das Beste ist, im dritten Trimester alle Aktivitäten etwas einzuschränken, können Sie trotzdem noch verreisen, wenn Sie sich an ein paar Grundsätze halten. Reisen ist generell während den ersten beiden Trimestern ohne Einschränkungen möglich und sicher.

Im ersten Trimester besteht überhaupt keine Gefährdung; Sie fühlen sich allenfalls etwas erschöpfter in dieser Phase. Lediglich Schwangere, die von Ihrem Arzt die Empfehlung bekommen, auch in den letzten beiden Trimestern Aktiviäten dieser Art zu vermeiden, sollten achtsam sein. Viele Fluglinien verwehren Frauen am Ende der Schwangerschaft den Transport, einige auch schon früher. Nachstehend finden Sie einige Empfehlungen für Reisen im dritten Trimester.

Reisen im dritten Trimester vermeiden

Reisen im dritten Trimester kann oft unbequem werden. Auch wenn Sie sicher ankommen, ist das dritte Trimester jene Zeit, in der Sie sich von jeglichem Stress fernhalten sollten, der durch eine Reise ausgelöst werden kann. Das Risiko im dritten Trimester besteht darin, dass die Wehen einsetzen könnten und Sie nicht zuhause sind.

Ist dies der Fall und Sie sind zu weit von Ihrem behandelnden Arzt entfernt, werden Sie jemand anderen aufsuchen müssen. Dies kann dazu führen, dass die Geburt noch stressiger und anstrengender für Sie wird. Daher sollten Sie versuchen, Ihre Pläne in den ersten sechs Monaten der Schwangerschaft zu verwirklichen; Reiseziele im letzten Schwangerschaftsmonat sollten nicht weiter als eine Stunde von Ihrem geplanten Geburtskrankenhaus entfernt liegen.

Komplikationen während der Schwangerschaft

Die meisten Frauen können die überwiegende Zeit ihrer Schwangerschaft und bis zum Beginn des dritten Trimesters problemlos verreisen, einige sollten Ihr Vorhaben jedoch generell beschränken. Das trifft vor allem auf Frauen zu, die vorzeitige Wehen haben oder unter schwangerschaftsbedingtem Bluthochdruck, Blutungen oder Schwangerschaftsdiabetes leiden. In diesem Fall sollten Reisen während der gesamten Schwangerschaft reduziert werden. Wenn Sie unter einer dieser Komplikationen leiden und reisen wollen, planen Sie möglichst kurze Trips, die nicht weit von Ihrem Zuhause entfernt sind. Sie können meist auch im näheren Umfeld viele gute Freizeitangebote finden. Ihre Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre nähere Umgebung besser kennenzulernen, vor allem, wenn Sie eine Risikoschwangerschaft haben.

Die besten Reiseformen

Es gibt einige Faktoren, die Sie bedenken müssen, wenn Sie in der Schwangerschaft verreisen. Das Auto als Transportmittel zu nutzen, stellt meistens die beste Option dar. Wenn Sie mit Ihrem Wagen unterwegs sind, können Sie die Pausen selbst bestimmen und sich ausruhen, wenn Sie erschöpft sind. Noch besser ist es, wenn jemand anderes am Steuer sitzt, sodass Sie sich zurücklehnen und die Fahrt genießen können. Wenn Sie selbst fahren sollten, achten Sie darauf, jede Stunde eine Pause einzulegen und sich zu strecken, damit Ihre Durchblutung gefördert wird. Planen Sie regelmäßige Toilettenbesuche ein, um keine Harnwegsentzündung aufgrund einer zu vollen Blase zu riskieren. Sie sollten sich außerdem Kissen und Decken mitnehmen, damit Sie es möglichst bequem haben. Auch Zugfahren ist in den ersten beiden Trimestern eine gute Idee. Im dritten Trimester sollten Sie dieses Transportmittel vermeiden, ansonsten kann diese Reiseform recht angenehm sein, vor allem, um weite Entfernungen zurückzulegen.

Zugfahren hat zudem den Vorteil, dass Sie immer eine Toilette in der Nähe haben, die Sitze bequem sind und Sie umherlaufen können, wann immer es nötig ist. Schiffsreisen sind während den ersten beiden Trimstenr problemlos möglich. Da die meisten Schiffe medizinisches Personal an Bord haben, ist permanent jemand zur Stelle, falls es zu Problemen kommt. Informieren Sie sich bei Ihrem Reiseveranstalter, ob Sie untergebracht werden können. Einige Versicherungen decken möglicherweise eine Schwangerschaft an Bord nicht ab.

Fliegen ist eine gute Option während den ersten beiden Trimestern. Viele Fluglinien verbieten Ihnen die Reise im dritten Trimester, wenn Sie keine vom Arzt ausgestellte Bescheinigung mit sich führen. In einigen Fällen erlauben sie das Reisen in dieser Phase auch dann nicht. Deshalb sollten Sie sich vor der Reise bei Ihrer Fluggesellschaft ausführlich informieren, um sicherzustellen, dass Sie keine Probleme bekommen. Bei Anschlussflügen sollten Sie genug Zeit einplanen, damit Sie nicht hetzen müssen. Trinken Sie während der Reise ausreichend Wasser oder Saft und tragen Sie Stützstrümpfe, um Ihre Durchblutung in Schwung zu halten.

Wann Sie nicht verreisen sollten

Ab der 36. Schwangerschaftswoche sollten Sie keine Reisepläne mehr machen, Sie sollten vor allem nicht mehr fliegen. Wenn Sie zusätzliche Risikofaktoren aufweisen, wie z.B. Plazentaprobleme oder Sie eventuell eine Frühgeburt riskieren, sollten Sie ernsthaft überlegen, Ihre Unternehmungen zu verschieben. Die 36. Woche gilt als jener Zeitpunkt, ab dem Fliegen nicht mehr empfehlenswert ist.

Viele Ärzte weisen darauf hin, im neunten Monat das Reisen ganz einzustellen. Häufiges Fliegen kann dazu führen, dass Sie die sichere Menge an kosmischer Strahlung während der Schwangerschaft überschreiten, was bei häufigen Tief- oder einigen Höhenflügen schnell passieren kann. Letztlich sollten Sie alle ihre Reisepläne zeitgerecht mit Ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass keine Gefahr besteht.