
Grundlegendes nach der Geburt
In den ersten Tagen, Wochen und Monaten nach der Geburt werden Sie die reinste Freude verspüren und der ganze Wahnsinn zuvor wird an Bedeutung verlieren. Von Wickeln und Kinderbetreuung bis hin zu Babysicherheit, Spielzeiten, Fütterung und all den anderen Meilensteinen Ihres Babys: Sie werden eines der größten Abenteuer erleben, das Sie sich vorstellen können.
Inmitten von all dem Babyglück werden Sie möglicherweise auch versuchen, ein paar Ihrer elterlichen Nerven zu beruhigen, besonders, wenn es sich um Ihr erstes Kind handelt. Es gibt einige Grundlagen, wenn es um die Betreuung nach der Geburt und die Veränderungen geht, die Sie eventuell durchmachen. Zu lernen, die richtige Balance zu finden, kann Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben.

Vitamine nach der Geburt
Glauben Sie es oder nicht, aber nur weil Ihre Schwangerschaft vorbei ist, heißt das nicht, dass Sie aus dem Schneider sind, vor allem, wenn es darum geht, wieder in alte Ernährungsgewohnheiten abzudriften. Wenn Sie stillen, ist das besonders bedeutend. Es könnte Sie auch überraschen zu erfahren, dass einige der Vitamine, die während der Schwangerschaft essentiell waren, immer noch heiße Diskussionsthemen sind.
Für Frauen, die stillen, ist es wichtig, sowohl sich selbst als auch das Baby mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, um das Wachstum des Kindes zu fördern und den eigenen Körper von der Schwangerschaft zu erholen.
Postnatale Depression
Es ist der schönste Augenblick im Leben einer Frau: Die Geburt eines Kindes zählt zu den unvergesslichen, ganz besonderen Erlebnissen. Aber nicht immer. Denn manchmal stürzt gerade dieses freudige Ereignis junge Mütter in tiefe Verzweiflung. Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Sorgen darüber, der großen Verantwortung nicht gewachsen zu sein, machen sich breit. Darüber hinaus kommen Schuldgefühle hoch, sich nicht in jenem Maße über das Baby zu freuen, wie es sich „gehört“.
Meist schaffen es Betroffene längere Zeit, eine glückliche Fassade − zumindest nach außen − aufrechtzuerhalten. Zu groß ist die Angst, aber auch die Scham, dass das Umfeld mit Unverständnis reagiert. Ein Teufelskreis setzt sich damit in Gang, aus dem die Frauen ohne professionelle Hilfe nicht herauskommen.


Das erste Jahr Ihres Babys
Im ersten Lebensjahr Ihres Babys werden Sie und Ihr Nachwuchs vieles zum ersten Mal erfahren. Von den lustigen Meilensteinen wie den ersten Babywörtern und dem ersten Zahn, bis zu Themen wie Kindersicherung, Krankheit und Ernährungsumstellung: Alle Meilensteine, die Ihr Kind zum ersten Mal erlebt, sind wie eine Achterbahnfahrt voller wunderbarer Abenteuer.
Inmitten all den Veränderungen und des Wachsens, können Sie unsicher sein, was normal, und was besorgniserregend ist. Darüber hinaus gibt es viele hilfreiche Tipps, die das erste Jahr des Babys für
Stillen
Nachdem die neunmonatige Reise der Schwangerschaft überstanden ist, kommt jetzt eine neue aufregende Zeit auf Sie zu. Stillen ist für viele Frauen eines dieser Abenteuer.
Für Mütter, die Ihrem Baby die Brust geben, können zahlreiche Fragen und große Herausforderungen entstehen, besonders zu Beginn. Hier können Sie sich mit den Vorteilen des Stillens vertraut machen, und finden Tipps und Lösungen für alle Probleme und Fragen, die sich rund um dieses wichtige Thema ergeben.


Work / Life / Baby Balance
Nichts kann schöner und herausfordernder sein, als ein Baby zu haben. Das Kind belohnt sie in Form von Küssen, Gebrabbel, ersten Lächeln und süßen kleinen Umarmungen. Mögliche Herausforderungen bestehen darin, genügend zu schlafen, die Hausarbeit erledigt zu bekommen und sich wieder in der Arbeitswelt zurechtzufinden.
Für all die Belange, die ein Baby mit sich bringt, z.B. Elternzeit und das Hineinfinden in neue Abläufe, gibt es ein paar Dinge, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Schnelle Tipps und eine kleine Anleitung sind hilfreich, um den Schock zu mildern, der durch die vielen Veränderungen aufgrund eines Babys entsteht. Die richtige Balance zu finden, während Sie Ihre neuen Abläufe verfolgen, ist der Schlüssel, um dafür zu sorgen, dass sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihre positive Einstellung nicht verloren gehen.
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