Warum eine „Notfall“-Schwangerschaftstasche hilfreich ist

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen mit sich. Nicht alle davon sind angenehm. Glücklicherweise gibt es einige Maßnahmen, die Sie für Ihren Komfort ergreifen können. Wichtige Dinge sollten Sie immer in einer Tasche parat haben, um für den Notfall gerüstet zu sein.

Packen Sie eine „Notfall“-Schwangerschaftstasche

Während Ihres ersten Trimesters werden Sie wahrscheinlich ziemlich regelmäßig gegen morgendliche Übelkeit, Sodbrennen und/oder Blähungen kämpfen. Sie können eine Notfalltasche packen, die Sie in Ihrer Handtasche oder in Ihrem Auto verstauen, falls Sie sich unwohl fühlen. Darin können Sie Medikamente gegen Sodbrennen (nur nach ärztlicher Absprache!) Minzbonbons oder Kaugummi und sogar Ginger Ale mitführen.

Halten Sie Snacks griffbereit

Es ist normal, Heißhunger zu haben, wenn Sie schwanger sind, egal in welchem ​​Trimester Sie sich befinden. Bewahren Sie nicht-verderbliche Snacks in Ihrer Tasche oder im Handschuhfach Ihres Autos auf, damit Sie immer naschen können, wenn Sie Lust haben. Müsliriegel und salzarme Chips sind eine gute Wahl.

Haben Sie ein Armband und andere Stützbänder dabei

Während der Schwangerschaft sind Ihre Gelenke definitiv schwächer und anfälliger für Verletzungen. Sie können sich das Handgelenk verdrehen, indem Sie Ihre Handtasche von einem Arm auf den anderen schieben. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, ein Armband und andere ähnliche Arten von Stützbändern für die Gelenke einzupacken. Sie wissen nie, wann Sie sich etwas überdehnen und Schmerzen spüren.

Verstauen Sie zusätzliche Höschen in Ihrer Tasche

Ab dem dritten Schwangerschaftsmonat wissen Sie nie, was passieren könnte. Es besteht das Risiko, dass Sie beim Lachen versehentlich etwas Urin verlieren und Ihre Unterwäsche nass wird. Für einen solchen Notfall sollten Sie zusätzliche saubere Höschen in Ihrer Handtasche mitführen. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie sich umziehen können, werden Sie froh sein, für alle Eventualitäten gerüstet zu sein.

Packen Sie eine Reisezahnbürste und Zahnpasta ein

Egal, ob Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit leiden oder einfach nur eine bessere Mundhygiene praktizieren möchten – etwas, das besonders für Schwangere wichtig ist –, vergessen Sie nicht die Reisezahnbürste inklusive Zahnpasta. Sie werden wahrscheinlich oft genug mit einem unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund kämpfen. Daher ist es ein Muss, Ihre Zähne regelmäßig zu putzen, damit Ihr Atem frisch bleibt. Auch Zahnseide ist hilfreich, um ihre Kauwergzeuge gut zu pflegen.

Führen Sie Sonnencreme mit

Dies gilt für alle, die in die Sonne gehen möchten. Sie sollten eine Flasche Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 einpacken. Tragen Sie dieses großzügig auf, um sich und Ihr Baby vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen, und erneuern Sie den Schutz, wenn Sie länger als zwei Stunden in hellem Sonnenlicht sind.

Haben Sie eine passende Lotion parat

Auch spezielle Lotionen können sinnvoll sein, um trockene Haut zu beruhigen. Dies ist besonders wichtig in den kühleren Jahreszeiten. Möglicherweise ist Ihre Haut während der Schwangerschaft noch empfindlicher, sodass eine Feuchtigkeitspflege auf jeden Fall hilfreich sein kann.

Tragen Sie eine Wasserflasche bei sich

Sie müssen immer gut hydriert bleiben, speziell in der Schwangerschaft. Das bedeutet, dass Sie immer eine Wasserflasche dabei haben sollten, wohin Sie auch gehen. Dies ist eines der wichtigsten Dinge in Ihrer Notfalltasche. Am besten sind dabei wiederverwendbare Flaschen. Mit Strohhalm ist es einfacher, einen Schluck von Ihrem Getränk zu nehmen, selbst wenn Sie Auto fahren. Möglicherweise möchten Sie eine zweite mit einem Deckel mitnehmen, damit Sie nichts verschütten. Wenn Sie kein Fan von einfachem Wasser sind, können Sie auch etwas Brausepulver im Ihr Wasser mischen.